мой жир и как мне от него избавиться

мне нужно похудеть.НО ПОЧЕМУ ТО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ.а, если быть точнее, я знаю почему.

с нового года я наборала 10 кг(!!!!!!!!!!).знаю, что пиздец.

и так, что я представляю из себя на данный момент:

рост:163см

вес:65кг

образ жизни: подвижный

вредные привычки: алкоголь, никотин, интернет.

как видите всё очень печально… сегодня я весь день занималась тем, что опустошала холодильник(такой аппетит-следствие двухдневного запоя)(((((((((

теперь перейдём к тому чего я хочу добиться...

МОЯ ЦЕЛЬ: перестать пить и жрать.ну а если серьёзно, то к первому июля я просто обязана весить не более 50-ти кг+в целом улучшить своё тело(избавиться от целюлита, подкачать мышцы, улучшить состояние кожи и волос), а так же перестать ругаться матом и попытаться держать себя в руках, радоваться жизни, короче жить в гармонии с собой и окружающим миром...

как я собираюсь достигнуть всего этого?..

в первую очередь мне нужно похудеть.а для этого мне нужно перестать столько есть.а ем я только когда пью.и так, пункт первый-НИКАКОГО СПИРТНОГО.

во-вторых, попытаюсь по максимуму загрузить себя работой, чтобы не было времени на мысли о том чтобы сорваться.

в третьих, с завтрашнего дня я первые три дня употребляю не более 100 ккал в день.(блять скорее бы они прошли, потому что сейчас я чувствую себя НАСТОЛЬКО ДЕРЬМОВО И ЖИРНО ЧТО ЖИТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ...)

удачи мне.отпишусь 2-го числа.надеюсь что за эти 2 дня я хотя бы немного приближусь к своей цели.

А ВОТ КСТАТИ МОЯ ПРЕДЫДУЩАЯ ПОПЫТКА.ВНИМАНИЕ-НА ДАТУ И ВЕС.А ТАК ЖЕ НА МОЮ ЦЕЛЬ.ТОГДА У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ, И К 29-МУ ДЕКАБРЯ Я ВЕСИЛА 56 КГ.ПОТОМ-ТЬМА, ЗАЖОР, РАССЛАБИЛАСЬ, НОВЫ ГОД, ЖРАЧКИ ГОРА, И Я ВСЯ ТАКАЯ ЖРУ И ЖИРЕЮ......

Обсудить у себя 0
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети: