утро)
день третий.
всё таки как замечательно просыпаться и чувствовать не тяжесть и жирность после обжорства на ночь, а ЛЁГКОСТЬ… СЛАБОСТЬ… И В ТОЖЕ ВРЕМЯ ГОРДОСТЬ ЗА ТО, ЧТО СМОГЛА))))))))))))))
сейчас самое главное во всей этой эйфории не забыться и не поесть.
в этом обычно моя главная ошибка-я начинаю чувствовать что худею, начинаю нравится себе, и ЖАЛЕЮ СЕБЯ.
примерно так: ОЙ, ОЛЕЧКА, ТЫ ТАКАЯ МОЛоДЕЦ, ПРЯМ СКЕЛЕТ УЖЕ, ИДИ КОТИК ПЕРЕКУСИ
ахаха!!! как бы не так!!! фигня это всё.Я ЖИРНАЯ.никаких жрать.
поскольку я сегодня сутки без сна(сегодня день+ночь работаю), то нужно придумать что съесть, чтобы блять без срывов
сейчас гляну что в холодильнике и набросаю меню))))))))
думаю, примерно так:
жирновато конечно, но я постараюсь много двигаться и есть вышеперечисленные продукты только в случае УЖАСНОГО ВСЕПОГЛОЩАЮЩЕГО ГОЛОДА
.т.е возможно что не съем и половины.
ужас, заботы
не совсем поняла.но если это сарказм на тему того, что я занимаюсь ерундой и есть проблемы по важнее, то могу лишь ответить, что сейчас это действительно для меня проблема.моё настроение, самочувствие зависят от того как я выгляжу.и если я не влажу в старые джинсы, то это совсем не доставляет мне радости.руки опускаются и делать ничего не хочется....((((((((((((да, это смешно, но этот дневник для меня-способ понять в чём я ошибаюсь, избавится от лишнего веса, и в дальнейшем попытаться найти для себя гармонию со своим телом...
думаю что сначала, от интернета избавление (ибо сидеть на попе меньше), больше дел понапридумывать (пройтись туда, пойти туда). вести тетрадь какую либо, может аудиокниги какие слушать, или релакс музыку. иначе нервы твои не к черту.
абсолютно верно.полностью конечно от интернета я не избавлюсь(зависимость, мать его)))))))
но первым делом я удалилась из всех соц.сетей, загрузила себя работой, стараюсь больше читать...