жир-жир-жир(итог двух дней)
ну вот, как и обещала сама себе-подвожу итог этих двух дней.
вчера за день я съела 2 большиииииххх зелёных яблока.
сегодня-грамм 30-ть пшеничных отрубей, чай с лимоном и сахаром, грейпфрут,3 стакана какао(два из них с молоком), йогурт без добавок 1%.
блять, казалось так мало, а когда написала поняла, что это блять капитальный зажор.
приблизительный итог по калориям в калоризаторе...
а ещё, я только что ходила в душ и внимателно рассмотрела себя в зеркале… КАК?!!! КАК МОЖНО БЫЛО ТАК РАСКАБАНЕТЬ?!!! ПОЧЕМУ?!!! ЗАЧЕМ БЫЛО СТОЛЬКО ЖРАТЬ?????? ЧЕМ Я ДУМАЛА?!!!!!
ЭТО ПРОСТО ПИЗДЕЦ...
правильно, так мне и надо, ведь я сама отвернулась от своей мечты, когда она была совсем рядом… теперь мне предстоит долгий путь.
из плюсов-только то, что у меня дома сегодня безумное кол-во офигенно вскусной еды, а я уже лежу в кроватке, и я не жру)))хотя хули я радуюсь, тут плакать нужно, что я горжусь тем, что не нажралась на ночь.
сейчас главное пережить завтрашний день(а лучше проспать его, т.к. мне завтра в ночную смену.специально взяла много рабочих, особенно ночей-меньше соблазна и времени на еду)
на весы встану числа восьмого, не раньше.уж слишком много на мне жира, ещё сломаю
Нельзя резко худеть зачем же так сразу? Я за тебя начинаю переживать.
спасибо за переживания.сама понимаю, что нельзя.но ещё хуже довести себя до такого состояния.мне противно в таком жирном теле.и неудобно.я не преувеличиваю(((нужно хотя бы вернуться к тому что было....(55-56), не говоря уже о меньшем весе...
Надо но так нельзя. Я худею постепено результатом довольна вполне не делаю всего нескольких вещей. Голодать это не худение это убивание организма в часности желудка.
спасибо за интересные статьи.ещё раз повторюсь, что понимаю, что худеть резко-вредно, но мне нужно только вернуться к своему весу в 56 кг, и я перейду на правильно питание.обещаю))))))))))))))просто я себя сейчас настолько ужасно чувствую, что даже выпитый чай вызывает во мне ужасное чувство вины и ощущение что я жирею на глазах((((((((((
Кофе и чай могут спровоцировать рак01:01 / 02.04.2013
Ученые из Университета Джона Хопкинса в США доказали, что кофе, черный и зеленый чай способствуют развитию онкологических заболеваний. Исследователи провели ряд экспериментов с геном р53, деятельность которого связана с образованием злокачественных опухолей.
В ходе своей научной работы сотрудники университета пытались выяснить, какие продукты вызывают нарушение в ДНК. Помимо кофе и чая в список попал так называемый жидкий дым– пищевая добавка для придания еде копченого вкуса, цвета и аромата.
Эти продукты, как оказалось, активизируют деятельность гена р53 через нарушение структуры ДНК. При отсутствии же генетических повреждений он находится в неактивном состоянии. А чем выше уровень нарушений ДНК, тем интенсивнее активизируется р53, сообщает Russia Today.
По этой темеСемь факторов для профилактики ракаАспирин спасает женщин от рака кожиКоровья оспа поможет излечить рак печениКультовая запрещенная игра«Мы по-прежнему очень мало знаем о пище, которую едим каждый день, в большинстве случаев нам неизвестны механизмы ее воздействия на клетки организма. Природа сама подсказывает нам, какие вещи не стоит есть. Нужно лишь чаще прислушиваться к своим ощущениям», — говорит онколог из Университета Джона Хопкинса Скотт Керн.
При этом Керн подчеркнул, что не призывает никого тут же отказываться от чая и кофе — над исследованием еще нужно много работать. Эксперименты, которые были проведены Керном и его коллегами на начальном этапе работы, заключались в следующем. Ученые смешивали определенные продукты с человеческими клетками и оставляли в лаборатории на 18 часов. За это время активность гена р53 увеличилась в 30 раз в тех клетках, что были смешаны с чаем, кофе и добавкой «жидкий дым». Ученые советуют заменять его шотландским виски, обладающим дымным ароматом, поскольку этот продукт оказывает минимальное воздействие на активность р53.